Bismillah

Diantara puasa sunnah yg dianjurkan Rasulullah SAW. adalah puasa senin kamis.Jika dihubungkan dgn waktu ,puasa senin kamis adalah puasa yg terdapat disetiap pekan.Ada dua hadist yg menegaskan .

Pertama :hadist dari Abu Hurairah ra.yang meriwayatkan
bahwa Nabi SAW.paling sering berpuasa senin
kamis,ketika hal itu ditanyakan kepadanya ,beliau
menjawab;'' Seluruh amal dibentangkan pada hari senin
dan kamis.Ketika itulah Allah mengampuni setiap
muslim kecuali yg melakukan dosa secara terang
terangan.Allah berkata ,''Tidaklah untuknya''.{HR.Ahmad
dgn sanad sahih}.

Kedua:Hadist dari Abi Qatadah al-Anshariy ra ,bahwa:
''Rasulullah SAW .pernah ditanya tentang puasa pada
hari Arafah,Beliau menjawab: Puasa itu menghabus
dosa tahun yg lalu dan tahun yg akan datang.Dan Beliau
ditanya tentang puasa Asyura,Beliau menjawab:Puasa
itu menghabus dosa tahun yg lalu.Beliau ditanya lagi
tentang puasa senin kamis, lalu Beliau menjawab:Pada
hari itu adalah hari dimana aku dilahirkan,aku dijadikan
seorang utusan {Rasul},dan pada hari itu juga aku
menerima wahyu''.{HR.Muslim}.

Adapun hikmah didalam nya dalam hadist Nabi yg
berbunyi:''Disurga ada pintu bernama rayyan.Hanya
orang orang yg berpuasa saja yg dapat masuk pintu
itu.selain orang yg berpuasa tidak ada yg dpt
memasukinya.{HR.Bukhari, Muslim}.

''Puasa adalah benteng yg membentengi seseorang dari

api neraka yg membara''.{HR.Ahmad dan Baihaqi}.